ale bcaa

[...] zapobiec nadmiernej degradacji L-fenyloalaniny i L-metioniny, będących substratem do syntezy w organizmie L-tyrozyny i L-cysteiny, te dwa ostatnie aminokwasy zostały, niezależnie, dodane do AMINO EAAnabol Xplode. Dzięki temu sportowiec zyskuje pewność, że szlaki metaboliczne, jak również synteza białek mięśniowych, nie będzie ograniczana [...]

Witam na moim niesponsorowanym teście. Dopiero co zakończyłem test redukcyjny który miał mnie przygotować do masowego i trochę odtłuścić :) Z efektów jestem zadowolony, ale co tu dużo mówić, trzeba zacząć wyglądać jak na kulturystę przystało :P. Cel: masa Okres trwania: 42 dni (02.11.2009 - 13.12.2009) Będę się starał prowadzić ten test jak [...]

[...] zapobiegać. W miarę będę starał się tez wyliczać ceny posiłków by zdobyć pewne rozeznanie ile wydaje na jedzenie miesięcznie/dziennie jak i może dzięki innym użytkownikom znalezienie tańszych odpowiedników..pieniądze przecież z nieba nie spadają..niestety.Jednym słowem będę starał się pisać o wszystkim co wpadnie mi do głowy a może być korzystne [...]

[...] konta) jest to moj pierwszy post na forum. Na poczatek cos o mnie. 4 miesiace temu skonczylem 18 lat. Z obciazeniem cwicze niewiele ponad 2 lata, przez ten okres przybralem na masie ~11kg. Mam za soba 6 cykli kreatynowych,3 pierwsze na mono, 3 ostatnie na stackach. Typ budowy Ciala: 100% Ektomorfik Cel Cwiczen: Masa Wzrost: 179/180cm Waga: [...]

firma allstars ma szeroką oferte produków to ze kupie ich glutamine to wiem ale mam problem z aminokwasami nie wiem jakie sobie wybrac z ich ofery zeby było dobrze bo glutamine to tą w pastylkach kupie gdyż koktajl jest z aspartamem a rzeczy słodzonych tym gównem nie kupuje zatem jezeli ktos mógłby mi doradzic co kupic byłoby fajnie dałbym [...]

[...] i Spaeth 1980), spełnia rolę regulatora syntezy i rozkładu mięśni (Wagenmakers 1992 za MacLennan i wsp 1987, 1988) jest niezbędna do funkcjonowania nie tylko mięśni ale także jelit, nerek i wątroby. (Rowbottom i wsp. 1996) Zapotrzebowanie na glutaminę jest ogromne zwłaszcza podczas intensywnego treningu. Pojawiające się podczas treningu [...]

[...] całości i przemyślane odpowiedzi to się nie wypowiadaj. Założeniem tego zestawu jest to, iż będzie on ze średniej lub górnej półki, z tym założeniem, że mogą się w nim znaleźć produkty z dolnej półki (szczególnie biorąc pod uwagę walory smakowe czy rozpuszczalność), jeśli argumentacja za tym przemawiająca będzie odpowiednio silna. Zaczynam [...]

[...] dotychczasowe zasoby. Jezeli wysilek byl tak duzy, ze zapasy zostaly uszczuplone w powaznym stopniu, to organizm stara sie je nie tylko odbudowac do wczesniejszego poziomu, ale gromadzi ich nieco wiecej niz poprzednio, niejako 'na zapas'. W sportach silowych owym zasobem energetycznym oprocz ATP jest przede wszystkim glikogen gromadzony w [...]

[...] lat zacząłem od pompek i ćwiczeń na dwóch 2-kilowych ciężarkach, a przed 16-tymi urodzinami zacząłem ostrą tyrkę na siłowni. Ławkę wypożyczyłem ze szkoły - taka mała, wąska, ale była. Gryfem była na poczatu rura 3-metrowa, potem jakoś zdobyłem normalny gryf. Ciężarki poodlewałem z betonu, i w takich warunkach jakoś się ćwiczyło. Na pierwszym [...]

[...] Podstawowa zasada, która jest decydującym czynnikiem, aby przybrać na wadze polega na tym, że musisz spożywać więcej kalorii niż spalasz. W związku z tym, specjaliści zalecają przyjmowanie sześciu posiłków dziennie w celu skutecznego zwiększenia masy ciała. Titan v.2.0 zawiera wysokoenergetyczne, długo i krótkołańcuchowe węglowodany, w [...]

Dieta pierwsza (miesiąc stosowania): Posiłek 1 : 120 g płatków owsianych + 40 g odżywki serwatkowej (30 g białka) + 10 g oliwy (oliwki,pestki z winogron,orzechy - z nich jest oliwa) Posiłek 2 : 150 g pieczywa ciemnego + 130 g polędwicy sopockiej (26 g białka,w niej już jest ok.10 - 15 g tłuszczu więc oliwa niepotrzebna moim zdaniem) Posiłek 3 : [...]

[...] I tak sie stało... Za rok walczyłem już o wygraną. 5. Jaki start uznaje Pan za najlepszy? Było takich startów bardzo dużo i każdy jest dla mnie wielkim przeżyciem, ale myślę, że Finał Pucharu Polski 2006 gdzie wszedłem do finału (nikt na mnie nie stawiał). Zająłem 6-te miejsce, pokonałem tak wielkie nazwiska w finale jak Tomasz [...]

[...] odżywiania, który umożliwi przyrost mięśni bez jednoczesnego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Aby mieć duże mięśnie, trzeba dużo jeść. Przede wszystkim trzeba zacząć od ustalenia właściwej ilości spożywanych kalorii. Zdaniem wielu fachowców bardzo szczupłe osoby, które usiłują zrobić masę, powinny skoncentrować się na zwiększeniu ilość kalorii. [...]

5 sposobów na to, aby zwiększyć masę i pozostać nieotłuszczonym. Czyż nie byłoby wspaniale gdyby nasz organizm przerabiał to, co zjemy, na mięśnie, a nie odkładał w postaci tłuszczu? Na tym polega sekret tych kulturystów, których natura wyposażyła w dobre geny. Popatrzcie tylko, jak po sezonie Gunter Schlierkamp czy Jay Cutler- obydwaj są masywni, [...]

[...] odżywiania, który umożliwi przyrost mięśni bez jednoczesnego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Aby mieć duże mięśnie, trzeba dużo jeść. Przede wszystkim trzeba zacząć od ustalenia właściwej ilości spożywanych kalorii. Zdaniem wielu fachowców bardzo szczupłe osoby, które usiłują zrobić masę, powinny skoncentrować się na zwiększeniu ilość kalorii. [...]

[...] stopniu na syntezę innych aminokwasów. Organizm traci więc w okresie snu ( i nie tylko) bardzo duże ilości glutaminy. Ale jelita nie tylko pochłaniają glutaminę, ale także dają cos w zamian - uwalniają alaninę, która stanowi ok. 40% wszystkich aminokwasów opuszczających jelita. Kolejnym narządem biorącym udział w wymianie [...]

[...] w indywidualnym jeszcze na tym etapie CZYMŚ. Nie miałem bowiem zielonego pojęcia czym jest kulturystyka. Trafiłem do pewnej osiedlowej siłowni, która była bardzo niedaleko mojego miejsca zamieszkania. Wszedłem w jej progi jako nieśmiały, niepewny, lekko przerażony chłopak mający zaledwie 15lat. Czułem się wyobcowany i zupełnie nie [...]

[...] tego bólu, to bardzo szybko kończy się wizyty na siłowni. Każdy trening, a już szczególnie na poziomie wyczynowym, jest katorgą. Są ludzie, którzy to lubią. Ja do nich należę - zapewnia Grzegorz. Kulturyści-amatorzy nie cieszą się najlepszą opinią. Nazywani są "mięśniakami", "pustakami", "szafami", "pakerami", bo do ich głównych zajęć [...]

Witam, tak jak obiecywałem zakłądma mój dziennik. Fakt, z opóźnieniem 2 tygodnie , ale przez ten czas nie miałem dostepu do internetu. Trening:HST *******cukl 15-tek********** 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 2serie 2. Dips 1 seria 3.Podciaganie na drązku (1 tydzien 6powt 2tydz 7powt) 4.Yates row 2 serie ( tylko wtedy gdy nie ma MC) 5.Martwy/ [...]

[...] itp. I tak przez ostatni rok sporo schudłem, tak się również sklada ze wyrosłem w czasie Gim. Jestem typowym endomorfikiem. Zacząłem ćwiczyć w listopadzie przez 2 miesiace ale tak raczej bele jak i bez diety, ale jadlem w sumie same zdrowe rzeczy. A od lutego b. roku odnalazłem to forum i tak się sklada ze cholernie się interesuje żywnością i [...]